ادم وحواء مشرفة قسم
عدد المساهمات : 189 نقاط : 11017 تاريخ التسجيل : 09/10/2009 العمر : 36 الموقع : Alex
| موضوع: نصائح صغيرة لتحافظى على جمال شعرك الأربعاء 14 أكتوبر - 21:02 | |
| -احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات _تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جدآ حتى لا يفقد ليونته وبريقه - قومي بتدليك فروة الراس بأطراف أصابعك بإستدارة لتنشيط الدورة الدموية ، وتدليك فروة الرأس يفيد كثيرآ سواء كان الشعر دهنيآ أو جافآ ، والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي: ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الامام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة ، ثم إدعكي فروة الراس من الامام إلى الخلف تارة ، ومن الخلف إلى الامام تارة أخرى ومن الجوانب ، وكرري العملية عدة مرات صباحآ ومساء - استخدمي الفرشاة لتسريح شعرك مرتين أو أكثر يومين مما يساعد على تدليك فروة الراس وتنشيط الدورة الدموية بها -تناولي الاطعمة الغنية بالبروتينات بفيتامين ب المركب ، واليود والزنك وهذه الاطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضراوات واللحوم والاسماك بجمع أنواعها - عدم تناول اقراص الفيتامينات بكثرة بدون استشارة الطبيب ، حيث قد تعطي نتائج عكسية ، فمثلآ فيتامين أ (الذي يقوي الجلد) زيادته في الجسم تؤدي إلى ضمور وسقوط الشعر والرموش - إذا كان شعرك ضعيفآ فستعملي الشامبو الطبي الذي يحتوي على مادة البانثينول لتغذية بصيلة الشعر - ابتعدي عن الاصباغ (صبغة الشعر الكيماوية)
- الابتعاد عن القلق النفسي والتوتر العصبي لأنها العدو الاول لصحة شعرك وجماله _يفيد استخدام بياض البيض في دهان فروة الرأس وتشطف بعد ان يجف _نبات الصبار يدلك به بصفة منتظمة فروة الرأس
| |
|